特殊的菜能比药有效果

你知道哪个蔬菜是“天然抗癌剂”吗？“天然抗癌剂”：香菇。香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好，维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃，能加速钙吸收，促进骨骼发育。香菇味道重，适合红烧、油焖、炖汤。由于干香菇里的营养成分极易析出，应洗净，再用少量水泡发。烹【详细信息】

预防疾病从饮食开始做起

日常生活当中你是否注意过一些食物的营养呢？那么健康的饮食里健康的都有哪些呢？这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。怎样才算是及健康又聪明的饮食呢？真个【详细信息】

自己能办到的事情就要自己去完成

日常生活当中，我们在做每一件事情的时候，都希望可以做成功。那么，成功的前提就是，必须要有自信。增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性【详细信息】

养生之道在于生活的平凡之中

自古以来没有人是不爱美的，这句话应该大家都能了解，爱美人尽皆知，在她的美容私房书中就有许多变美“圣方”，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士不妨学学看吧。做法：排骨洗净斩块，汆水捞起；将当归、熟【详细信息】

不要让自己受折磨健康才是主要的

有句话说的很好，事事有人管；人人都管事，这句话的作风与伟大的民警同志一样的，但是在近几年来，监狱系统连续开展轰轰烈烈的大练兵活动，民警综合素质在不断提高。然而，在大练兵考核中，许多民警因身体和心理等原因不能参训参考，有的监狱一年内就有民警英年早逝。监狱民警的健【详细信息】

植物性神经功能紊乱导致生活焦虑

请问在日常生活中我们听到焦虑症比较多，但是你对焦虑症了解吗？焦虑症又叫焦虑性神经症，它是指一种由于精神持续的高度紧张而产生的惊恐发作状态。在发病的时候，病人往往出现明显的植物性神经功能紊乱，并出现头晕、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗等躯体不适。焦虑症的【详细信息】

对于我们的食菜得把住量

你知道四季豆一定要煮熟才能吃吗？如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。这样才不会给【详细信息】