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来源:本站原创 发布日期:2011-11-28
导读:很多的人都不喜欢自己老去,那么怎样才能使自己的容颜年轻呢?现在,推荐几种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免
很多的人都不喜欢自己老去,那么怎样才能使自己的容颜年轻呢?现在,推荐几种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人,你感觉都有那种食物是让自己变得年轻呢?有的人会有疑惑是不是真的可以变的年轻呢?
有的人可能会由于某些事情的急需忘记了自己其它的事情,比如:明明还没到年龄,却容易丢三落四。如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一,如果你是记忆力比较不太好的人建议吃乳酪来试一试,可能会给你有很大的帮助的。
有的人说我不喜欢吃奶酪,这该怎么办呢?不用担心,为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多,现在是不是感觉,生活中的食物其实不仅营养价值高,而且还很美味呢。
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