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来源:本站原创 发布日期:2012-1-18
导读:女人就像一朵刚刚绽放的鲜花一样,俗话说的好:爱美是女人的天性,每位女性都想要靓丽容颜,想要永葆青春,女人为了让自己能够永葆青春,可谓是用尽所有精力,但
女人就像一朵刚刚绽放的鲜花一样,俗话说的好:爱美是女人的天性,每位女性都想要靓丽容颜,想要永葆青春,女人为了让自己能够永葆青春,可谓是用尽所有精力,但面对诸多的化妆品,我们又该怎样选择呢?然而,养生就是美丽的关键,而所有的养生方法中,又数食疗最可靠!营养学家们推荐,冬季应多吃以下养生食物,那么还是让我们来仔细看看到底是什么食物吧!
藕我想大家都食用过,那么藕生吃的效果怎样呢?藕生吃熟食功效各不一样,生藕含有一定量的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素,其中维生素C 和纤维素的含量特别多,生吃有清润的功效,(推荐阅读:治疗白癜风权威医院)尤其适合上火的宝宝,对防治冬燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用,可见藕的营养还真的不少,成了宝宝的救命仙丹了。
除了藕,当然萝卜也是人们不可缺少的一大疏菜,萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物,还含有少量的蛋白质、铁等有益成分,具有清热化痰的功效,初冬吃萝卜,能祛除盛夏时节心中的虚火,并迅速恢复(推荐阅读:治疗牛皮癣药物)元气。萝卜生吃熟食效果不同,生吃具有止渴、清内热作用,熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃,对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用,患有这些疾病的人们可以食用萝卜来缓解疾病带来的伤害,但是需要指出的是:“患有白癜风的人们最好少吃一些萝卜,因为萝卜中含有丰富的维生素C,对于白癜风来说维生素C对疾病的恢复不是很有利。”
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