|
来源:本站原创 发布日期:2012-1-20
导读:随着养生知识的不断深入,为了自己和家人的健康,有些食品可能早就被列入了黑名单,但你是否知道,其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便
随着养生知识的不断深入,为了自己和家人的健康,有些食品可能早就被列入了黑名单,但你是否知道,其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是有助于减肥的“坏食品”,让我们共(推荐阅读:皮肤白癜风)同来关注一下,一起研究一下它到底是“坏”在哪里了?
现在大部分人都把减肥当成是一种时尚的行为,但在减肥时应选择标有“全麦”字样的面包。你可能会认为,面包里不全是碳水化合物吗?实际上,充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低,这意味着它不会引起血糖升高,导致体重增加,所以在买面包的时候,你一定要了解它所含的成分。
在这里让我们的小编同志告诉你,在减肥的时候应该吃些什么才好。如果你正在减肥,你应该选择标有“全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字,小麦粉中的纤维含量不及全麦高,如果你是白癜风患者,在自己(推荐阅读:什么医院能治疗牛皮癣呀)的饮食方面需要遵循医生的建议。
(103811)
|